Hanačky dostaly ve zkráceném úvodním týdnu dost zabrat a načínají tréninkový týden číslo dva

07.08.2023 | V úterý 1. srpna odpoledne vstoupily volejbalistky VK Prostějov do společné přípravy na nadcházející sezónu 2023/24, hned uplynulý víkend 5. + 6. 8. už měly volný. Tři a půl dne mezi tím však bylo po tréninkové stránce nadmíru intenzivních i náročných, Hanačky dostávaly od nového kouče Michala Matušova pořádně do těla.

Již úvodní trénink během úterního podvečera jasně ukázal, že na pozvolnější rozjezd mohou prostějovské ženy tentokrát zapomenout. Ve středu, čtvrtek i pátek pak pokračovaly dvoufázově jak v hale Národního sportovního centra PV, tak v nedaleké posilovně Letní haly TK PLUS. Podobu přípravného procesu obecně přiblížil slovenský kormidelník.
„Nejsem zastáncem přehnaného nabírání aerobní vytrvalosti dlouhými výběhy venku a podobně. Některé tréninky pod širým nebem samozřejmě zařadíme, ale zaměřené spíš na běžeckou techniku. Jinak bude příprava probíhat převážně uvnitř. První dny byl program postavený tak, abych co nejvíc poznal všechny hráčky a viděl, jak se pohybují i jak reagují v určitých situacích,“ řekl Michal Matušov.
„Zatím se zaměřujeme na kondici, pohybovou koordinaci i herní činnosti jednotlivce, všechno tohle prolínáme při konkrétních cvičeních na hřišti. K tomu pochopitelně nějaká posilovna, z mého pohledu je přitom důležitý pravidelný kontakt s balónem pro neustálé udržování a rozvíjení míčové techniky. Aby balón děvčata poslouchal brzy co nejvíc, budeme v rámci možností pracovat pokud možno s ním. Ono je to zároveň i zábavnější, než někde jen běhat,“ pousmál se Matušov.
„Chci, abychom se postupně dostali k tomu, že budeme výborně bránit a současně dělat hodně bodů útokem. Všechno závisí na pestré kombinační distribuci míčů od nahrávačky na co největší počet zakončujících hráček tak, aby ony zakončovaly pokud možno vždy z rozběhu a z co nejvíc různých pozic, čímž se staneme hůř čitelnými pro soupeře. Na tuhle systémovou práci máme dostatek času, s ohledem na dostatečně široký kádr bychom mohli útočně dobře fungovat. Musíme k tomu ovšem společně dospět, logickou podmínkou je být na tom dobře fyzicky a zdraví,“ upozornil Matušov.
Podle současného plánu odehrají jeho svěřenkyně už v průběhu srpna čtyři přátelské duely: 17. 8. doma s Přerovem, 24. 8. v Brně proti Královu Poli, 26. 8. s dosud neznámým celkem a 30. 8. na vlastní palubovce s Olympem Praha. Na základě předběžné domluvy přitom nepůjde pouze o klasické přáteláky, ale zčásti též o společné tréninky.
Co potom dál? Od 8. do 10. září Prostějovanky absolvují přípravný turnaj ve Varnsdorfu (Liberec, Olomouc, Drážďany), 13. 9. domácí přátelský mač proti KP Brno, 15. až 17. září přípravný turnaj v Olomouci, 22. + 23. 9. mezinárodní klání v maďarské Nyíregyháze (domácí Fatum, UTE Budapešť, Kamnik) a v posledním období přes startem UNIQA extraligy ČR ještě tři další přátelské zápasy (27. září doma Ostrava, 30. 9. doma polský Tarnow, 4. října venku Ostrava).
Cíl je zřejmý: jet 7. 10. do Brna k Šelmám na zahajovací soutěžní bitvu maximálně nachystaní!